Halterofilia
Curso online
Chamada:
Contínua
Modo:
Online com tutoriais ao vivo
Duração:
2 meses
Idiomas:
Espanhol, inglês, português
A QUEM É DIRIGIDO
O curso é dirigido à atletas de Crossfit e Levantamento de Peso Olímpico, treinadores de Levantamento de Peso Olímpico, Crossfit, Personal Trainer, preparadores físicos, professores de Educação Física e profissionais de todas as modalidades nas quais se faz necessário incrementar e melhorar os movimentos técnicos do Levantamento de Peso Olímpico.
O curso tem o objetivo de ensinar e aperfeiçoar os movimentos do Levantamento de Peso Olímpico, além de ajudar você a conseguir estruturar de maneira correta as planificações voltadas no aumento do rendimento desta modalidade ou para incrementar nas planificações de outros esportes.
OPINIÕES DOS ALUNOS
01.
Jaume Juanola
Aluno Level I02.
Ariel Acabás
Aluno Level I03.
Aleix Franch
Aluno Level I04.
Mario Ruiz
Aluno Level IPROFESSORES
Contamos com uma equipe profissional de professores especializados no Levantamento de Peso Olímpico.
Eles estão dispostos a compartilhar toda a sua experiencia com você, combinando os aspectos práticos e teóricos que são necessários para melhorar e ensinar corretamente esta modalidade.
Conheça-os!
Ronald Paz
Treinador
Fundador e treinador do Clube com mais de 10 anos de experiência, treinando atletas de Levantamento de Peso Olímpico de diferentes níveis, assim como atletas de outras modalidades como Rugby, Voleibol ou esportes de contato.
Formado como treinador de Levantamento de Peso pela Escola Catalana de Esporte e mestre em Direção e Gestão de Centros Esportivos pela Escola Universitária Formatic de Barcelona.
Hernán García
Treinador
Ex-atleta internacional que fez parte da equipe nacional de Espanha, detém o Recorde de Espanha na Categoria 62kg e esteve como bolsista no Centro de Alto Rendimento de Barcelona durante 8 anos.
Formado em Treinamento Pessoal e com mais de 15 anos de experiência no Levantamento de Peso Olímpico.
Jackson Luis Scarpim
Treinador
Personal Trainer com mais de 10 anos de experiência, apaixonado pelo esporte, Licenciado em Educação Física pela Universidade Estadual de Ponta Grossa “UEPG” – Brasil e Mestre em Treino de Alto Rendimento pela Universidade Técnica de Lisboa – Portugal.
A FORMAÇÃO ONLINE QUE SE ADAPTA AO SEU RITMO
MENTORIAS AO VIVO
Oferecemos uma formação Online onde você vai se sentir como se estivesse de maneira presencial, com mentorias ao vivo que irão te ajudar a resolver todas as dúvidas que possam surgir.
Sem a necessidade de baixar nenhum aplicativo ou software. Nos adaptamos às suas necessidades.
CONECTE QUANDO E ONDE VOCÊ QUISER
Você vai poder acessar o nosso campus virtual desde qualquer dispositivo, tendo as portas abertas sempre para te receber.
COM VOCÊ 24/7
Adicione a nossa plataforma de E-learning com um segmento personalizado e específico através de grandes profissionais e você descreverá perfeitamente o nosso curso de Levantamento de Peso Olímpico.
E AINDA TEM MAIS!
Você poderá repassar todos os temos em formato podcast, além disso, terá acesso a uma biblioteca com mais de 100 vídeos nos quais vai poder ver a execução correta dos movimentos, exercícios complementares, recursos audiovisuais que vão te ajudar a entender todos os conceitos explicados como também exemplos de estruturas de treinamento que incluem aquecimentos específicos e gerais.
OBJETIVOS
Ensinar a maneira correta de executar a técnica dos movimentos do Levantamento de Peso Olímpico, como também ensinar os seus fundamentos para planificar os treinos do Levantamento de Peso Olímpico voltado para diferentes níveis.
Ensinar a aplicar os conhecimentos transmitidos às diferentes modalidades.
Oferecer uma atenção personalizada, contínua e adaptada às suas necessidades.
Módulo 1
- 01 Bases fisiológicas do Treinamento de Força
- 02 Princípios da biomecânica básica
- 03 Avaliação do Atleta
- 04 Aquecimento
- 05 Respiração
- 06 O Agachamento
Módulo 2
- 07 Princípios e fundamentos do Levantamento de Peso Olímpico
- 08 Princípios biomecânicos Snatch&Clean: Posição inicial
- 09 Primeira Puxada Snatch&Clean
- 10 Transição Snatch&Clean
- 11 Segunda Puxada Snatch&Clean
- 12 A Entrada Snatch&Clean
- 13 A Recepção Snatch&Clean
- 14 A Recuperação Snatch&Clean
Módulo 3
- 15 Princípios biomecânicos do Jerk: Posição inicial
- 16 Jerk Descida (Dip)
- 17 Empurre ou extensão no Jerk
- 18 Entrada e recepção no Jerk
- 19 A recuperação no Jerk
Módulo 4
- 20 Detecção e correção de erros no Snatch&Clean
- 21 Detecção e correção de erros no Jerk
- 22 Exercícios complementares do Levantamento de Peso Olímpico
- 23 Treinamento Feminino
- 24 Os tempos de descanso e recuperação
- 25 Treinamento e métodos de recuperação
- 26 Prevenção de lesões
Módulo 5
- 27 Planificação e periodização
- 28 Componentes da carga de treinamento
- 29 Os métodos de Coaching no Levantamento de Peso Olímpico
Qualificação
Tipo de certificado: Digital
CERTIFICADO FINAL DE APROVAÇÃO
Este certificado especifica que o aluno/a realizou todas as avaliações e foi aprovado em uma capacitação particular.
Estão incluídas as seguintes informações: nome e sobrenome do aluno/a, nome da capacitação, quantidade de horas aula e nome da organização que certifica.
