Halterofilia
Curso online
Convocatoria:
Continuada
Modalidad:
Online con tutorías en directo.
Duración:
2 meses
Idiomas:
Español, Inglés, Portugués
A QUIÉN VA DIRIGIDO
Nuestro curso está orientado a atletas de Crossfit y halterofilia, entrenadores de halterofilia, Crossfit, personales, preparadores físicos, profesores de educación física, y profesionales de todas las disciplinas en las que sea necesario incorporar y mejorar los movimientos técnicos de halterofilia.
Tiene como objetivo la enseñanza y mejora de los movimientos de halterofilia, así como la formación para poder estructurar correctamente planificaciones orientadas a aumentar el rendimiento, en esta disciplina o para incorporar a planificaciones de otros deportes.
OPINIONES DE ALUMNOS
01.
Jaume Juanola
Alumno Level I02.
Ariel Acabás
Alumno Level I03.
Aleix Franch
Alumno Level I04.
Mario Ruiz
Alumno Level IPROFESORADO
Contamos con un equipo profesional de profesores especializados en halterofilia.
Están dispuestos a compartir toda su experiencia contigo, combinando los aspectos prácticos y teóricos necesarios para mejorar y enseñar correctamente esta disciplina.
¡Conócelos!
Ronald Paz
Entrenador
Fundador y entrenador del Club con más de 10 años de experiencia, entrenando atletas de halterofilia de diferentes niveles, así como también atletas de otros deportes como rugby, voleibol o deportes de contacto.
Formado como entrenador de halterofilia por la Escola Catalana de l’Esport y con un máster en Dirección y Gestión de Centros Deportivos por la Escola Universitaria Formatic Barcelona.
Hernán García
Entrenador
Ex levantador internacional integrante del equipo nacional y becado en el Centro de Alto Rendimiento durante 8 años.
Formado en entrenamiento personal y con 20 años de experiencia en el mundo de la halterofilia.
Jackson Luis Scarpim
Entrenador
Entrenador con más de 10 años de experiencia, apasionado del deporte Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte por la Universidad Estatal de Ponta Grossa “UEPG” – Brasil, y con un Máster en Alto Rendimiento Deportivo de la Universidad Técnica de Lisboa.
LA MODALIDAD ONLINE QUE SE ADAPTA A TU RITMO
TUTORÍAS EN DIRECTO
Ofrecemos una formación OnLine que parece presencial, con tutorías en directo que te ayudarán a resolver todas tus dudas concretas y un seguimiento personalizado y específico.
Sin necesidad de descargar ningún software externo. Nos adaptamos a tus necesidades.
CONÉCTATE CUANDO Y DONDE QUIERAS
Desde nuestro campus virtual podrás acceder desde cualquier dispositivo, teniendo las puertas siempre abiertas para recibirte.
CONTIGO 24/7
¡Y TODAVÍA HAY MÁS!
Podrás repasar todos los temas en formato podcast, además, contarás con acceso a una videoteca con más de 100 videos en los que podrás ver la ejecución correcta de los movimientos, ejercicios complementarios, recursos audiovisuales que te ayuden a entender los conceptos explicados y ejemplos de estructuras de entrenamiento que incluyen calentamientos específicos y generales.
OBJETIVOS
Enseñar la correcta ejecución técnica de los movimientos de halterofilia, así como sus fundamentos para planificar entrenamientos de halterofilia orientados a diferentes niveles.
Enseñar a aplicar los conocimientos transmitidos a diferentes disciplinas.
Ofrecer una atención personalizada, continua y adaptada a tus necesidades.
Módulo 1
- 01 Bases fisiológicas del entrenamiento de fuerza
- 02 Principios de biomecánica básica
- 03 Valoración del atleta
- 04 Calentamiento
- 05 Respiración
- 06 La sentadilla
Módulo 2
- 07 Principios y fundamentos de Halterofilia
- 08 Principios biomecánicos Snatch&Clean: Posición Inicio
- 09 Primer tirón Snatch&Clean
- 10 Transición Snatch&Clean
- 11 Segundo tirón Snatch&Clean
- 12 Entrada Snatch&Clean
- 13 La recepción Snatch&Clean
- 14 La recuperación Snatch&Clean
Módulo 3
- 15 Principios biomecánicos Jerk: Posición inicio
- 16 Jerk Dip y Freno
- 17 Empuje o extensión Jerk
- 18 Entrada y recepción Jerk
- 19 La recuperación Jerk
Módulo 4
- 20 Detección y corrección errores Snatch&Clean
- 21 Detección y corrección errores Jerk
- 22 Ejercicios complementarios Halterofilia
- 23 Entrenamiento femenino
- 24 Los tiempos de descanso y recuperación
- 25 Entrenamiento y métodos recuperación
- 26 Prevención de lesiones
Módulo 5
- 27 Planificación y periodización I
- 28 Componentes de la carga de entrenamiento
- 29 Los métodos de Coaching en Halterofilia
Titulación
Tipo de certificado: Digital
CERTIFICADO FINAL DE APROBACIÓN
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular.
Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
