Aumentar mi fuerza

FUERZA Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.

6/8 atletas
Dificultad: Todos los niveles

Minutos

Qué conseguirás con nosotros :

La cualidad principal en la Halterofilia es la Fuerza, que es la capacidad de producir fuerza cuando los músculos se contraen y se estiran.
La Fuerza es una base importante para dominar la técnica con pesos pesados por qué los grupos musculares deben trabajar juntos para coordinar un movimiento exitoso.
Cuando un grupo muscular es débil, esto dará como resultados una desviación técnica o un fallo, pero el fortalecimiento de esta área permitirá que el músculo contribuya con una cantidad de fuerza adecuada para garantizar que todo el sistema esté coordinado.
En conclusión la halterofilia utiliza varios métodos de entrenamiento de la fuerza para maximizar y optimizar la fuerza y la potencia de un atleta.

Durante las sesiones de nuestro programa de fuerza trabajamos para conseguir un tren superior e inferior más fuerte, potente y estable. En nuestras clases realizamos ejercicios con peso corporal y peso libre, para mejorar la propiocepción y patrón de movimiento, con el objetivo de optimizar cada uno de tus levantamientos.

Reserva plaza para nuestras sesiones y que la fuerza que desarrolles en ellas, sea la base para potenciar al máximo tus levantamientos olímpicos.

Me apunto!