Descripción
Este programa está enfocado en la mejora de la fuerza, la estabilidad y la hipertrofia del tren superior e inferior. Es un programa tipo Split dividiendo el trabajo en torso y pierna. De esta forma conseguimos darle una frecuencia óptima a cada grupo muscular para conseguir resultados de forma eficaz.
Este programa tiene una duración de 4 semanas. Y forma parte de un ciclo total de 12 semanas. Una vez finalizado, habrás finalizado todos nuestros programas de Halterofilia. ¡Muchas gracias por completar todos los programas!
