Descripción

Entrenamiento de glúteo y “core”

4 ALUMNOS POR CLASE!

A QUIEN VA DIRIGIDO
Alumn@s que quieran mejorar la musculatura más importante del cuerpo.

QUE NECESITAREMOS
Nuestro cuerpo.

*Si quieres incrementar la dificultad, necesitarás una banda elástica,mini band, una pelota de goma o de tenis y unas mancuernasEvaluando a cada atleta individualmente, detectando posibles carencias técnicas, y ofreciéndole recursos técnicos y prácticos

NUESTRO OBJETIVO
Vamos a poner en forma nuestro “core” con inestabilidad, fuerza, trabajo postural, rendimiento y salud. Todo de una manera fácil, adaptada a tu nivel e intensidad, para que consigas tus objetivos de manera individualizada.

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CLASES DE 55 MINUTOS
De Lunes a Sábado

Mañanas clases a las 12h

Tardes clases a las 17h – 18h – 19h

Conócenos mejor:

https://www.instagram.com/halterofiliabarcelona/?hl=es

https://www.youtube.com/watch?v