Descripción
Este programa está enfocado en la mejora de la fuerza, la estabilidad y la hipertrofia del tren superior. Apto para atletas que quieran mejorar en movimientos básicos de powerbuilding (Presses, squat, dead lift, etc.) y calistenia (Pull ups & Dips).
Este programa tiene una duración de 4 semanas. Y forma parte de un ciclo total de 12 semanas. Una vez finalizado, habrás finalizado todos nuestros programas de Halterofilia. ¡Muchas gracias por completar todos los programas de Upper Body!
Te recomendamos nuestros programas de Metabolic Split (4 días) y Metabolic Split (5 días)
