#curso HALTEROFILIA
WEIGHTLIFTING ONLINE COURSE – LEVEL 1
Domina los fundamentos del levantamiento de pesas desde cualquier lugar y a tu propio ritmo con nuestro Curso Online Weightlifting – Nivel 1.
Diseñado para Atletas y entrenadores Cross-Training, este curso online te permitirá asentar las bases técnicas de la halterofilia, perfeccionar tus movimientos, y potenciar tu capacidad de levantamiento de peso. Además, aprenderás a prevenir lesiones y mejorar tanto tu rendimiento personal como la calidad de tus clases.
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+150 vídeos y Podcasts Educativos:
Acceso a una videoteca con más de 150 vídeos de halterofilia y podcasts educativos.
Sesiones en vivo
Sesión mensual en vivo. Incluye preguntas y respuestas. Con el head coach
Certificación Reconocida
Al completar el curso, obtendrás una certificación privada que valida tus habilidades en el levantamiento de pesas.
MÓDULOS Y LECCIONES
Módulo 1
02. Principios biomecánicos Snatch&Clean
03. Primer tirón Snatch&Clean
04. Transición Snatch&Clean
05. Segundo tirón Snatch&Clean
06. Entrada Snatch&Clean
07. La recepción Snatch&Clean
08. La recuperación Snatch&Clean
Módulo 2
10. Jerk Dip y Freno
11. Empuje o extensión Jerk
12. Entrada y recepción Jerk
13. La recuperación Jerk
Módulo 3
15. Detección y corrección errores Jerk
16. Ejercicios complementarios Halterofilia
17. Los tiempos de descanso y recuperación
18. Entrenamiento y métodos recuperación
Tipo de certificado: Digital
CERTIFICADO FINAL DE APROBACIÓN
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular.
Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
#RESEÑAS OPINIONES
"Salí de allí muy contenta"
Hice dos días de drop-in con ellos para mejor mi técnica en halterofilia, y salí de allí muy contenta. Las dos sesiones fueron muy útiles y aprendí mucho..."No podría estar más contento"
No podría estar más contento con la progresión que he conseguido gracias al trabajo conjunto con los coaches en especial con el headcoach Ronald. Se adaptan a ti,..."Es un lugar excepcional"
El Club Halterofilia Barcelona es un lugar excepcional para cualquier atleta que busque mejorar sus habilidades en el levantamiento de pesas. Este club cuenta con entrenadores de alto nivel que..."100% recomendado"
100% recomendado si quieres iniciarte en el mundo de la halterofilia o si vienes del Crossfit como es mi caso. Llevo 7 meses entrenando con ellos y he mejorado muchísimo. Las..."He mejorado muchísimo"
El avance que tendrás aquí es increíble, llevo 3 meses en halterofilia y he mejorado muchísimo! Ronald, Franco, Hernán y Cris siempre están ahí dándote consejos y viendo tus..."Un buen sitio donde aprender"
Un buen sitio donde aprender Halterofilia. El trato muy bueno de los entrenadores y buen clima e materiales. Con Ronald y Franco te enseñan y aprendes mucho sobre...CÓMO FUNCIONA
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