WEIGHTLIFTING COURSE LEVEL 1 (Português)

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Bem-vindo ao Curso de levantamento olímpicos Nível l, o curso online que o levará ao domínio do levantamento olímpico. Uma nova maneira de aprender e dominar com sucesso os movimentos de levantamento olímpicos em apenas 8 semanas que impulsionarão seu progresso para o próximo nível. Este curso é uma ferramenta essencial para aperfeiçoar sua técnica, melhorar suas habilidades e reduzir o risco de lesões. É o companheiro perfeito para treinadores, levantadores, atletas de crosstraining ou aqueles que desejam mergulhar em novos desafios com o levantamento de peso.

Módulos

Módulo 3 Correção de erros e exercícios complementares (Português)

Lecciones

Módulo 5.1 Biblioteca de vídeos específica do Snatch (Português)

Nos módulos seguintes você encontrará todos os vídeos de apoio necessários para entender como executar cada um dos movimentos do levantamento de peso. Especificamente aqui você encontrará os vídeos específicos do movimento Snatch.

Lecciones

Módulo 5.2 Biblioteca videoteca específica (Português)

Neste módulo você encontrará os vídeos específicos do movimento Clean

Lecciones

Módulo 5.3 Biblioteca de vídeos específica do Jerk and Clean&Jerk (Português)

Neste módulo você encontrará os vídeos específicos do movimento Jerk and Clean&Jerk

Lecciones

Módulo 6.1 Biblioteca de vídeos de exercícios complementares (Português)

Não se esqueça de revisar este módulo onde você poderá ver como realizar a maioria dos exercícios complementares relacionados ao treinamento de levantamento de peso.

Lecciones

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